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Le yoga du visage est une technique qui aiderait à donner un coup de jeune au visage. Le principe est de faire recours à des exercices permettant de revigorer, de stimuler et de sculpter les muscles faciaux. Si vous vous demandez si ces séries d’exercices effectués sont efficaces, la suite devrait vous convaincre.

Plusieurs études réalisées ont prouvé que les exercices faciaux sont très efficaces lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement. Certains avis du yoga du visage l’ont également confirmé.

L’une de ces nombreuses études a été réalisée par une agence américaine sur 27 femmes âgées de 40 à 65 ans. Après avoir reçu une formation à quelques exercices, elles ont pratiqué le yoga du visage 30 minutes par jour, pendant une vingtaine de semaines. Elles ont, par la suite, continué pendant 20 semaines tout en réduisant de deux jours le nombre de séances par semaine.

Les participants ont été photographiés à l’entame et à la fin de l’expérience. Des dermatologues indépendants et médecins ont noté ces photos en faisant recours à une méthode standard d’évaluation.

Les résultats issus de l’observation de ces participantes ont montré que celles-ci avaient la peau un peu plus ferme et les joues plus rebondies qu’au début du suivi. Selon les avis des évaluateurs, ces exercices ont fait paraitre les femmes plus jeunes. La moyenne des âges qui leur étaient donnés en regardant les photos est passée de 50,8 ans au début de l’expérience à 48,1 ans après les exercices de yoga du visage.

Par ailleurs, malgré les nombreux retours positifs, pour certains chercheurs, ces résultats sont exploratoires et doivent être certifiés par une étude plus étendue. En effet, ils estiment, de leur côté, que le yoga du visage peut accentuer l’apparition des rides lorsque la personne s’attèle à pratiquer des exercices qui nécessitent de froncer les sourcils ou de sourire.